Vive tu Salud y Bienestar Integral 

en todas las dimensiones de tu Ser: física, mental, emocional y espiritual.

 Consulta nuestro programa de salud integral sin compromiso y decide qué quieres mejorar

Tu éxito seguro a la Salud

Nuestra misión es ayudarte a tener hábitos y conocimientos para ser y vivir más saludable física, mental y emocionalmente, a nivel individual y social, encontrando el sentido y significado de vivir.               Te contamos qué es el bienestar integral y cómo te podemos ayudar. 

Celebramos contigo el día
Internacional del Yoga

Ünete a millones de practicantes en todo el Mundo

La Organización de Naciones Unidas declaró en el año 2014 el Día Internacional del Yoga, cada 21 de junio, en reconocimiento de su popularidad universal. 

Tulatu quiere participar en este evento mundial dedicando el día 21 de junio a profundizar en el conocimiento y práctica de esta maravillosa disciplina. 

8 semanas para cultivar la atención y consciencia plenas

SEGURIDAD PARA TU SALUD

Se tienen datos veraces de que el estrés es la causa de entre el 80 y el 95% por ciento de los síntomas que presentan nuestros cuerpos físicos y mentales que se han dado en llamar enfermedades. 

Mindfulness o desarrollo de la atención plena te permite vivir en una expresión óptima de ti y de tu entorno, siendo entonces una herramienta sencilla para vivir ocupados y disfrutando a la vez, sin estrés, manteniendo salud y bienestar. 

320.00 €
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Nuestros programas están diseñados para que logres tus metas en el área de la Salud Plena.

 

Como en cualquier aspecto de nuestras vidas la planificación y la reflexión son esenciales. 

 

La Salud no es un elemento a dejar al azar. 

 

Te ofrecemos una metodología activa, basada en el estudio y el entrenamiento. Trazamos un plan de actuación, atendiendo a tus objetivos prioritarios.  

 

Te enseñamos herramientas y hábitos para un estilo de vida ssaludable, sin necesidad de grandes esfuerzos.

 

Concierta una entrevista con nosotros sin ningún compromiso y totalmente gratuita. 

 

Promueve tu bienestar integral

Estrategias para promover el bienestar integral 

  1. Mejora el funcionamiento de tu cuerpo físico, por medio del conocimiento del mismo, la liberación de articulaciones y columna vertebral, el fortalecimiento de músculos y de los sistemas corporales. 
  2. Trae la atención al momento presente para reducir estrés.
  3. Conoce, libera y expresa emociones.
  4. Co-crea el estado de armonía interior. 
  5. Activa el cuerpo vital.
  6. Conoce el cerebro y el potencial de la mente humana.
  7. Descubre el sentido y significado de tu vida, lo que trae paz y felicidad.

El bienestar integral es un estado de armonía que se deriva del equilibrio entre las demandas del mundo exterior y los recursos que tenemos para enfrentarlas.

 

Es el estado que favorece el desarrollo del ser humano en todas sus dimensiones: física, energética, emocional, mental y espiritual. 

 

El bienestar integral se relaciona con vivir libre de estrés con las necesidades de todas las dimensiones de nuestro ser atendidas. 

 

Es un proceso que requiere de conocimiento, comprensión, atención, dedicación y compromiso en el logro de la Salud Plena. 

 

Quiénes somos

Profesionales altamente cualificados y motivados para acompañarte en el camino de la Salud Integral

Mi nombre es Laura Liláh, desde siempre me ha interesado la Salud Integral y a ello vengo dedicando mi vida desde hace más de 20 años. 

Me licencié en Derecho, y más tarde realicé los estudios de Yoga por tres años en la Escuela Internacional de Yoga. Amplié mi formación realizando un Master en Respiración Consciente Continua y la formación de Mindfulness para una Vida Plena. 

Parte de mi investigación sobre la relación entre el autoconocimiento y la generación de Salud está contenida en mi libro Tu Salud, tu más preciado bien. 

Actualmente dirijo el Centro de Bienestar Integral y trabajo en los Centros de Mayores del Ayuntamiento de Toledo, llevando las actividades de Yoga, Relajación, Meditación y Bienestar emocional. 

Mi propósito es unirnos con el aspecto más saludable de nosotros a través del autoconomiento y la adopción de hábitos de vida saludables en lo físico-energético, mental, emocional y espiritual. 

Bienvenidos al Centro de Bienestar Integral Tulatu,

Próximos eventos

Clases

“Nada más llegar al Centro Tulatu me siento acogida, hay una energía positiva y de amor a la Salud, gracias a Laura por este espacio”

Pilar asiste a Terapia Floral, clases de Yoga y Clases de Relajación y Meditación.

“Allí(aquí) el tiempo no existe y las palabras te llevan a ver mucho más allá de lo que ven tus ojos...”

María José, alumna del Curso de Mindfulness para la Reducción del estrés+ Inteligencia Emocional.

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Contacto: email  o teléfono

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Teléfono: 647 880 752  

   

E-mail: hola@bienestarintegraltulatu.es

 

Dirección: Paseo de la Rosa, 142 

                 45006 Toledo

 

Agenda una llamada con bienestar integral tulatu en este enlace https://calendly.com/bienestartulatu/30min

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