Relajación. 
Técnica Natural Antiestrés.

Práctico y vivencial curso para aprender técnicas de relajación física, emocional y mental para reducir y controlar el estrés, la ansiedad, el insomnio, y para sentirte bien a nivel físico, mental y emocional.

A todos los asistentes, les entregaremos un archivo PDF y audios con las relajaciones para que puedan seguir practicando por su cuenta y obtener los beneficios que aporta esta práctica.
 

Horario los lunes  17.30-20.00 / 4 clases (ideal)

Paseo de la Rosa, 142, 45006 Toledo

Imparte: Laura Liláh,  Profesora de Yoga, Instructora de Meditación y Mindfulness, Facilitadora de Respiración Consciente. Más de 20 años enseñando.

Descarga un documento con el programa del curso 

 

Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones

Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.