Yoga Therapy se enfoca en la integración del cuerpo la mente y las sensaciones durante su práctica para conocer el sistema y conectar con la generación de su bienestar.
Yoga Therapy abre la sensibilidad y el conocimiento sobre la estructura y funcionamiento de tu cuerpo-mente.
Incluye diferentes técnicas del Yoga tales como posturas, respiraciones, meditaciones, visualización y relajación.
Ideal para ti si estás buscando una práctica para tu cuerpo-mente consciente y que te aporte conexión con tu bienestar desde la primera clase.
Posibilidad de clases individuales.
Yoga Wheel
Beneficios de la práctica
La Yoga Wheel es un accesorio diseñado para mejorar la flexibilidad de la columna.
Te ayuda a estirar caderas, abdomen, pecho, espalda y cuello con mayor suavidad y profundidad.
Permite avanzar con seguridad en las posturas de extensión de columna, como la de la foto, ampliando tu capacidad respiratoria y permitiendo a los órganos internos estirarse.
Con la práctica logras posturas más desafiantes y perfeccionadas.
Complemento ideal para practicantes de Yoga principiantes e intermedios.
Yoga Flow
También llamado Yoga Vinyasa
Yoga Flow es una práctica dinámica pero fluida, se practica desde la relajación y el fluir del movimiento, conectado a la respiración.
La sesión se ambienta con música.
45 minutos con relajación al principio, estiramientos, secuencias de movimientos y breve meditación para finalizar.
Es ideal si buscas ponerte en forma.
El atractivo del Yoga Vinyasa reside en la variedad. No suele haber dos clases iguales, por la infinidad de movimientos y secuencias que se pueden crear, por ello se dice que es un Yoga libre y creativo.
Nuestras clases de Yoga combinan diferentes estilos para una experiencia más íntegra y eficiente de tu práctica
YOGA adultos mayores
Yoga en silla
Descuento del 35%
La edad adulta es un tiempo precioso en el que podemos cuidarnos más y, disfrutar de la posibilidad de aprender hábitos y herramientas que nos generen bienestar y una mayor calidad de vida.
Te ofrecemos esta posibilidad de recuperar tu movilidad en articulaciones y fortaleza en músculos, una respiración que te aporta vitalidad y una mente que sabe aquietarse ante los retos de la vida, para ofrecer tu mejor versión.
Nuestras clases se adaptan a tu condición física y estado de salud, para desde ese punto ir a mejor.
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