Práctico y vivencial curso para aprender y practicar técnicas de respiración y relajación naturales para reducir y controlar el estrés, la ansiedad, el insomnio, y para sentirte bien a nivel físico, mental y emocional.

A todos los asistentes, les entregaremos un archivo PDF y audios con las relajaciones para que puedan seguir practicando por su cuenta y obtener los beneficios que aporta esta práctica.
 

Horario los lunes  17.30-20.00 / 4 clases (ideal)

Paseo de la Rosa, 142, 45006 Toledo

Imparte: Laura Liláh. Profesora de Yoga, Instructora de Meditación y Mindfulness, Facilitadora de Respiración Consciente.

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